首の痛みに何年も悩まされていませんか？
首を動かすとゴリゴリ音がしませんか？
治療を受けても同じ症状がすぐに出て来ませんか？

それは、痛い場所の他に原因があるからかもしれません。

なかなか取れない首の痛み

首の痛みを抱えて生活している方の苦労は痛みのない方にはなかなか理解できません。首を動かさずに生活するのは困難ですし、動かさなくても首は一日中頭を支えていなければなりません。

また、首の痛みは頭痛などの体調不良も引き起こします。なにより問題なのはこんなに辛いのに周りの人にはその辛さが全く見えないことです。

そんな拷問のような毎日を数年、あるいは数十年送っている方がたくさんいらっしゃいます。

みなさんが口を揃えて言うのは

『治療を受けてもしばらくするとまたすぐに痛くなる』

それは、おそらく本当の原因を発見できていないためです。

検査が難しい頸椎1番と2番

本当の原因として考えられる部分の一つに頸椎1番と2番の関節の障害が挙げられます。この部分は主に首の回旋、つまり右を向いたり左を向いたりといった動きをしています。

この部分で左右に45°ずつ、頸椎2〜7番でも45°ずつ回旋して首全体で90°の回旋ができるようになっています。

なので首全体の回旋の半分をここで行なっているわけです。

と、いうことは首の回旋角度を調べればここに異常があるかどうかわかりそうなのですが、残念ながら非常に難しい問題があります。

頸椎1番と2番に障害が起こって首の回旋に制限が起こると、2〜7番が代わりにたくさん回旋するようになるのです。

そのため頸椎1番と2番の回旋障害を検査しようとしてもうまく障害が検出されないのです。

頸椎2〜7番の動きを止めるために首を前に曲げた状態で検査する方法もありますが、残念ながらこの方法でも2〜7番の動きを十分止めることはできません。

頸椎2〜7番の動き過ぎが痛みの原因だった

頸椎1番と2番の関節の障害が原因の可能性があるという話しをしましたが、多くの人はもっと下の方での痛みを訴えます。

そして多くの治療院ではその痛んでいる部位を治療するのですが効果は一時的に終わってしまいます。なぜならばその部分は頸椎1番と2番の代償で動きすぎているために痛んでいるからです。

そして動きすぎている部分を治療してさらに動くようにしてしまい、ますます治りにくくしてしまうのです。

新しい検査方法

頸椎1番と2番の間には左右に関節面があり、これら２つの関節面に問題が発生すると回旋障害が起こります。

なので、単に回旋だけの検査では左右どちらの関節面に問題があるのかわかりません。

当院では首を前に曲げた状態、後ろに曲げた状態での回旋障害を検査しどちらの関節面にどの向きの運動制限があるかまで調べています。

この方法はKai Mitchel（マッスルエナジーテクニックを開発したFred Mitchelのお孫さん）がセミナーで指導している方法を若干アレンジしたものです。

この方法を導入してから頸椎1番と2番の障害の検出率が格段に上がりました。どうやら従来の検査方法では検出できない障害がかなりあったようです。

そしてこの部分を治療すると長年苦しんでいた首の痛みが改善することが多いとわかりました。

ちなみに、このKai Mitchelの技法を教わったのは日本でわずか数十人、実際に治療に使っているのはその中のさらに一握りしかいないと思われます。検査法も治療法もかなり難解で私も教わってから使えるようになるまで数ヶ月かかりました。

治療も難しい理由

頸椎1番と2番の障害は検査だけでなく治療も難解です。その理由は関節面の形状にあります。

普通の関節面は一方が凹でもう一方の関節面が凸になっておりそれらがはまり込む形状になっていることが多いのですが、頸椎1番と2番の関節面は両方とも凸になっています。そのため関節に運動が起こる場合山を乗り越えるように動くことになります。

この部分に動きの制限が起こると治療しようとしても関節面の山を乗り越えることができず、他の部分を代わりに動かしてしまいます。

うまく関節面の山を乗り越えさせるように治療しないと他の部分ばかり運動させてしまい、治療がうまくいきません。

左右どちらの関節面にどの向きの可動制限があるかを正確に検査し、その部分の関節面の山を乗り越えさせるように治療する必要があるわけです。

まとめ

• なかなか取れない首の痛みの原因は頸椎の1番と2番の間にあるかもしれない
• 頸椎の1番と2番に動きの制限がありもっと下の部分が代わりに動きすぎていることがある
• 動きすぎで痛んでいる場合、そこを治療してもすぐに再発して治らない
• 頸椎の1番と2番は特殊な検査をしないと異常を検出できない
• 関節面の形状から特殊な治療を行なわないと治療が難しい

首の痛みで悩んでいる方の参考になれば幸いです。ではまた！

膝の痛みがなかなか治らなくてお困りではないですか？いろいろ治療を受けてみたけれど痛みが良くならない方、もしかすると膝の半月板が後方変位しているのが原因かもしれません。

なかなか膝の痛みが治らない患者さん

かわばた整骨院には膝の痛みで来院される患者さんも多いのですが、なかなか痛みが取れない方がいらっしゃいまして悩んでいました。

当院では膝の治療は膝だけでなく骨盤や足関節等も治療して比較的短期間に痛みが取れるのですがこの方はなかなか痛みが治りません。

こういった場合何か異常を見落としているものです。膝の痛みを引き起こしそうな部分をもう一度見直していくと、痛い方の膝裏に少し硬いものが触れるのに気がつきました。場所は膝の隙間、おそらく半月板です。

痛くない方の同じ部位を触ってみてもありません。ということは半月板が後方に移動しているに違いないと気がつきました。

実は、半月板が後方に移動することがあるという知識はありました。オステオパシーには後方変位した半月板を治療するテクニックが存在するためです。ですが、半月板が後方変位するのはまれなケースだと思って見落としていました。

そして試行錯誤しながら後方に移動した半月板を治療し、その方の膝の痛みは改善に向かいました。

半月板の構造

半月板は膝の隙間、大腿骨と脛骨の間にある板状の軟骨です。膝の内側と外側に2枚あり、それぞれ内側半月、外側半月といいます。

この半月板は膝のクッションや動かしやすくする等のために存在しています。また膝の曲げ伸ばしは大腿骨と半月板の間で、膝の回旋（膝は曲げた状態だとわずかにねじる動きが可能です）は半月板と脛骨の間で起こります。

自分の半月板も後方に移動していた

そんなことがあってから膝に問題のある患者さんは必ず半月板をチェックするようにしました。すると今まで気づいていなかっただけでずっと多くの患者さんの半月板が後方変位していることがわかりました。

それどころか、以前から調子の悪かった自分の右膝の半月板も後方変位しているのを発見しました。

半月板が後方に移動すると起こる症状

そんなわけで自分の膝で色々試し、起こった変化をまとめました。必ずしも以下の症状が出るわけではありませんが、半月板の後方変位があるかどうかの参考になるかと思います。

膝を曲げると膝が内側に入る

私の膝の場合は内側半月が後方変位していたのですが内側半月が後方変位すると膝の運動軸が変化して膝を曲げると膝が内に入るようになってしまうようです。

内側半月が後方変位すると膝を曲げた時膝が内に入る

反対に外側半月が後方変位すると膝を曲げた時膝が外に開いてしまうようです。

半月板の位置を治すと膝が内に入らなくなりました。

正座するとかかとがお尻より外にはみ出す

上と同じ理由ですが内側半月が後方変位している場合、正座するとかかとがお尻よりも外にはみ出してしまいます。

膝の運動軸が斜めになってしまうためかかとがお尻よりも外に向かって膝が曲がるようになってしまうようです。

半月板の位置を治すと正座してもかかとがお尻の真下に来るようになりました。

膝立ちになると床に当たった部分が痛い

膝立ちになると床に当たった部分が痛むことがありました。これはどうやら半月板が後方変位していると常に膝から下が回旋している状態なので、本来膝立ちでは当たらない位置が床に当たり痛んでいたようです。

膝の角の部分で、なおかつ膝の回旋運動が障害されており衝撃が吸収できないことも原因だったようです。

これも半月板の後方変位を治すと膝立ちになっても床に当たった部分が痛まなくなりました。そして床に当たる部分が膝の中央近くに変化しました。

あぐらをかくと膝が痛む

以前からあぐらをかくと膝が痛むことがありました。どうやら膝から下が自由に回旋できないとあぐらをかくと膝が痛むようです。

半月板の後方変位を治すと痛まなくなりました。

膝の曲げ伸ばしでパキパキと音がなる

膝の曲げ伸ばしでパキパキと音がなっていました。後方変位に限らず半月板に異常があると音がなることがあるようです。

残念ながら後方変位を治しても音は消えませんでしたが、あまりならなくはなりました。

半月板の位置を治すと一週間程度屈伸運動で痛みがある

半月板の後方変位を治すと膝の曲がり方がまっすぐになり膝にしっかり力が入るようになりましたが、膝を深く曲げると少し痛みが出るようになりました。

一週間程度で痛まなくなったので膝の曲がり方の変化に組織がなじんでいなかったようです。

終わりに

あまり知られていない半月板の後方変位による膝の症状について紹介しました。原因不明の膝の症状で悩んでいる方の参考になれば幸いです。

ではまた！

こんにちは！『本気で治したい人のための整骨院』かわばた整骨院院長の川端です。

普段から息苦しさを感じながら生活されている方、意外と多い様です。実は私も子供の頃から常に息苦しい感じに悩まされていました。

何かの病気なのか、ストレスが原因なのかと漠然と考えていましたが少なくとも私の場合は病気やストレスが原因というわけではありませんでした。

息苦しいのは肋骨の動きにくさが原因だった

私の息苦しい感じの正体は『肋骨の動きが悪いから』でした。骨格の治療を勉強する中で自分の肋骨が十分動いていないことに気付き治療することで息苦しさは大きく減少しました。

なぜ、肋骨の動きが悪いと息苦しくなるかというと、人は呼吸する時肋骨を上げて息を吸い込み、肋骨を下げて息を吐くからです。この肋骨の上下運動が十分できていないと息苦しくなってしまいます。

ちなみに肋骨の上下運動の他、横隔膜という筋肉により腹式呼吸を行なうことでも可能です。

ストレスが先か、肋骨の異常が先か

肋骨の異常が原因で息苦しくなっていたという話しをしましたが、精神的なストレスでも息苦しくなることがよく知られています。

ストレスを感じている時は『胸が痛む』、『胸がつまる』等、逆にストレスから解放されると『胸がすく』、『胸が晴れる』等といった慣用句があることからも昔からストレスによって息苦しくなることが知られていました。

面白いことに、アメリカのオステオパシーでもストレスによって胸に異常が起こることが指摘されています。

そして、オステオパシーでは胸の異常を治療する事によって逆にストレスを軽減するというアプローチも用いられます。

そう考えると息苦しさの原因はストレスなのか、肋骨の異常なのかわからなくなってきます。

ストレスが肋骨の異常を引き起こすこともありますし、肋骨の異常がストレスを大きくするおそれもあります。

ひとつだけいえるのは、ストレスの元を取り除くのは難しいけれど肋骨の機能異常は適切な治療で取り除けると言うことです。

息苦しいと疲れやすい？

息苦しさを感じている人は、疲れやすさを訴えることが多い様です。確かに、肋骨が十分に動いていないわけですから肺活量が減少し酸素が不足してしまうかもしれません。ですが酸欠になるほど肺活量が減少するのでしょうか？そうであればもっと他の症状も見られるのではないでしょうか？

スポーツの分野でも肺活量を増やして持久力を上げようと考える競技者がいますがただ肺活量を増やしてもそれだけでは持久力は上がらないことが多い様です。

では、息苦しさを感じている人の疲れやすさは何が原因なのでしょうか？

仮説1　肋骨の運動でエネルギーを消耗してしまう

動きにくい肋骨を動かすために通常よりも多くエネルギーを消耗してしまうおそれがあると思います。一度のエネルギー消費はわずかな差かもしれませんが呼吸は1日に2万回程度行なわれます。想像しているよりも多くエネルギーを消耗しているかもしれません。

仮説2　交感神経を刺激してしまう

肋骨と背骨との関節のすぐ近くには交感神経が集まっている交感神経幹という部分があります。肋骨や胸椎の異常は交感神経を刺激してエネルギーを消耗させてしまうかもしれません。

オステオパシーにはリブレイジングという有名なテクニックがあります。これは仰向けの患者の背中に両手を入れて肋骨と胸椎の間の関節をゆるめるテクニックです。このテクニックでは呼吸がしやすくなるだけでなく、交感神経の活動を下げる効果があると言われています。

このことからも肋骨の異常により交感神経の活動を亢進させてしまうおそれがあると言えると思います。

肋骨の動きを自分で検査する方法

肋骨の動きの異常は自分で調べることが可能です。（ちょっと難しいですが…）やり方は胸の前面や側面の両側に手を当てて深呼吸し、右と左で動きの差を感じます。

一方の肋骨がもう一方に比べて上がらないとか、あるいは下がらないといった場合はその部分に異常がある可能性大です。

難しい場合は鏡に映して当てている手の動きを見ながらやるとわかりやすいかもしれません。

自分でできる対処法

肋骨の動きを改善させる簡易的な対処法を紹介します。まず動きの悪い肋骨を見つけます。そうしたら体を前に曲げた状態と後ろに曲げた状態でどちらが肋骨の動きが良くなるか確認します。

同じように体を右と左に曲げてどちらが動きが良くなるか確認し、さらに体を右と左に回してどちらが動きが良くなるか確認します。

そして、全て動きが良くなる方向に体を動かします。（例：体を前に曲げ、左に曲げ、左に回す）その状態で深呼吸すると肋骨がよく動いているはずです。

肋骨が良く動くのを確認したらその体勢を2〜3分維持します。そしてゆっくり元の姿勢に戻ると最初よりも肋骨の動きが良くなっているはずです。

実はこの方法、肋骨というより胸椎という肋骨が付着している背骨の動きを改善させる方法です。肋骨の異常の大部分は胸椎の異常が原因なのでこの方法で対処が可能です。

失敗しても効果がないだけで危険はないのでチャレンジしてみて下さいね。ですが、中にはこの方法では対処できない肋骨の異常もあります。そんな時は無理せず専門家に相談してみて下さいね。もちろん難しくて自分ではできないという方も。

ではまた！

こんにちは！かわばた整骨院院長の川端です。

ここのところぐっと寒くなって来ましたね。そのせいかぎっくり腰で来院される方が増えて来ました。中には激しい痛みが続く方もいらっしゃいまして骨折や他の病気があるのでは？と心配される方もいらっしゃいます。

そんなわけで危険な腰痛の症状などについて簡単にまとめてみました。当てはまったら必ずこの病気というわけではなく、当てはまるならこういった病気も考えた方が良いという感じです。

初発年齢が18歳以下

腰痛が18歳以下で発生することは少ないとされており18歳以下の腰痛は他の病気を考慮しなければなりません。

考慮する病気

初発年齢が50歳以上

50歳以上になると他の病気で腰痛を起こすことが増えてきます。

考慮する病気

1ヶ月以上続く

大半の腰痛は1ヶ月以内に疼痛が減少して来ます。1ヶ月を超えても痛みが減少しない場合は別の病気を考慮する必要があります。特に痛みが減少せず段々と強くなる場合は要注意です。

考慮する病気

裂けるような痛み

裂けるような痛みは非常に危険なサインです。実際に体内の大きな血管の壁が裂けているおそれがあります。層になっている血管の壁に血液が流れ込み、層を引きはがすとこのような痛みになります。

考慮する病気

特に生活習慣が変わっていないのに体重が減少している

運動を始めたり生活習慣を見直したりして体重が減少するのは良いことですが、そういった原因なしに体重が減少するのは何らかの原因でエネルギーを消耗していると考えなければなりません。

考慮する病気

発熱がある

普通の腰痛で発熱することはあまりありません。発熱がある場合、別の病気の可能性を考慮しなければなりません。

考慮する病気

腰よりも一方の脚が痛い

腰よりも一方の脚、それも膝より下に痛み、しびれ等がある場合神経根という神経の根元の部分が圧迫されているおそれがあります。

考慮する病気

背骨を叩くと激しい痛みがある

背骨を指でトントンと叩いた程度の振動で激しく痛むとしたら骨そのものに何かが起こっていると考えなければなりません。

考慮する病気

その他の危険な徴候

• 楽な体勢がない
• 痛みで眠れない
• 歩くと痛みが悪化する

等も危険な徴候です。

当てはまるかも？と思った場合は医療機関で相談してみて下さいね。

ではまた！

こんにちは！『倉敷で頭蓋骨の治療をする整骨院』かわばた整骨院院長の川端です。

後頭部のへこみ、気になりますよね。見た目の問題だけでなくひどい頭痛持ちの方は注意して下さい。そこが頭痛の原因かもしれません。

後頭部のへこみの正体は骨の重なり

このへこんでいる部分、何かと言いますと左右の頭頂骨の下に後頭骨がもぐり込んでいる状態です。骨に穴があいているわけではなく骨が重なって凹みが出来ています。

ちなみに、赤ちゃんの頃はこの部分に本当に穴があったはずです。頭のてっぺんの前方の穴（大泉門）は有名ですが、後ろの穴（小泉門）がこの部分です。穴が小さく、また早くふさがってしまうためあまり知られていません。

頭蓋骨　上から見た図（上が前方）

おそらく、この骨の重なりは赤ちゃんの頃からあったものと思われます。実は出産時に頭蓋骨の一部が重なって生まれてくることはよくあります。せまい産道を通るため頭蓋骨を重ならせて生まれて来るわけです。

通常であれば成長とともに重なりが解消されるのですが、まれに重なったまま成長してしまうケースがあるようです。特に後頭部のへこみの部分は骨がなかった部分に骨が作られるわけですから頭頂骨の下にもぐり込む形で骨が作られてしまいそのまま成長してしまうというわけです。

頭蓋骨後方から見た図

頭痛の原因になる場合がある

まず、安心して下さい。後頭部にへこみがあっても健康被害が起こることはほとんどありません。ですが、過去に数例この部分が原因と思われる頭痛の症例がありました。

目の奥が痛み、吐き気がするほどの頭痛です。症状からして頭蓋骨内部の硬膜を刺激してしまったと思われます。

硬膜とは何かというと頭蓋骨のうち脳を覆っている部分の内側に張り付いている丈夫な膜です。そしてこの膜、頭蓋骨の内側を覆っているだけでなく右脳と左脳の間の仕切り、大脳と小脳の間の仕切りにもなっています。

そしてこの硬膜の多くは三叉神経という神経の一部が分布しており、この神経が硬膜の痛みを伝えています。（ちなみに、脳は痛みを感じません）面白いことにその神経は眼の痛みを伝える神経から枝分かれしており、この部分の痛みが眼の奥の痛みとして感じられているのではないかと言われています。

後頭部のへこみの部分にも内側に硬膜が張り付いているはずなのでもぐり込んだ後頭骨によって硬膜に突っ張る部分ができているはずです。また、ここには右脳と左脳の間の仕切りの硬膜も付着しているため仕切りとなっている硬膜にも突っ張りができ、つながっている大脳と小脳の間の仕切りの硬膜にまで突っ張りができているおそれがあります。

それらの突っ張っている硬膜が何かの拍子に痛み始めると眼の奥が痛い頭痛が起こるのではないかと考えられるわけです。

大人になってからでも後頭部のへこみは治療可能

では、その後頭部のへこみは治療できるのか、ですが大人になってからでも可能です。ただし、この部分だけでなく頭蓋骨全体の異常を取り除く必要もあります。へこんだ状態で安定してしまっていますので他の部分も正しい状態にしなければすぐに元に戻ってしまいます。

大人になったら後頭部のへこみの骨がくっついて治療できないのではないかと心配な方もいらっしゃると思いますが今の所大人の方でも骨がくっついてしまっているというケースはありません。症例がそんなに多くないので絶対とは言えませんが大人になっていても治療は可能です。

また、頭蓋骨だけでなく全身の骨格も異常を取り除く必要があります。特に頸椎の問題から後頭骨の異常を起こし硬膜のバランスを崩してしまうというケースもあります。

参考
首を治すと頭痛が治る？頭痛と頸椎の関係

そのようなわけで後頭部のへこみだけを治療するというわけにいかないため、本当にここが原因だったのか確信が持てませんが頭痛を訴える患者さんのほとんどは頭蓋骨を含んだ全身の治療で改善しています。

もし、あなたが後頭部のへこみと激しい頭痛で悩んでいるなら治療してみる価値はあると思いますよ。お近くの頭蓋骨の治療ができる治療院を探してみて下さいね。

ではまた！

こんにちは！『本気で治したい人のための整骨院』かわばた整骨院院長の川端です。

学生時代のことですが、私は授業中に取ったノートを見返すことがほとんどありませんでした。なぜかというと、字が汚くて読めなかったから。

話を聞きながら字を書くと特に駄目で授業中のノートは暗号の様でした。

その後通信教育で練習したりして多少はマシになったのですが、まだ字は汚いままです。ところが、ある時に気がつきました。ペンが右方向にほとんど動かせてない…。そりゃ読めなくなるわけです。

ペンを動かせる範囲を検査してみた

試しにペンを動かせる方向と範囲を検査してみました。検査方法は以下の通り。

1. ペンを持った状態で手を紙に置く
2. そのペンの位置を黒丸で記録し始点とする
3. 紙に手を置いたまま始点から限界まで上に線を引く
4. 同様に下、右、左、それらの間の斜めも線を引く

結果はこんな感じ。

明らかに右方向にペンが動かせていません。どうやら手根骨という手の骨の可動性が悪くてペンを右に動かすという動作がうまくできないようです。

ペンを動かせる範囲を大きくしてみた

ということは、ペンを動かせる範囲を広げれば字がきれいになるのでは？というわけで試してみます。

1. 先ほどの検査結果の始点にペン先を合わせて手を置く
2. 一番行きにくかった方向にペンを移動させる
3. もう一方の手でペン、または指を押さえる
4. ペンを始点に戻すように力を入れ、押さえている手でそれを止める
5. 5秒ほど力を入れ続ける
6. 両方の手の力を抜き、押さえている手を離す
7. さっきよりもペンが遠くまで動くようになっている
8. これを5回程度繰り返す

この方法で動きにくかった方向全てを動きやすくしてみます。結果は…おお！字が楽に書ける。若干字もきれいになったような…。でもこの状態で字の練習をすればきれいな字が書けるようになりそうです。

と思いながら数日経つと、またペンを動かせる範囲がせまくなってきました。手根骨の他の部分にも問題がある様でこの方法だけでは維持するのに数日に一度反復して行なう必要がありそうです。手根骨全ての可動性を回復させるには専門家に相談してみて下さいね。もちろん当院でも対応可能です。

まとめ

• 練習しても字がうまくならない人はペンを動かせる範囲がせまい可能性がある
• ペンを動かせる範囲がせまいのは手根骨に問題があるから
• ペンを動かせる範囲を広げると字が書きやすくなる
• ただし練習しなければ上手にはならない
• 良い状態を維持するには反復して治療する必要がある

ではまた！